BỘT CHUỐI HỮU CƠ (organic)
Chuối còn được mệnh danh là vua của các loại trái cây. Trái Chuối cũng sở hữu nhiều mỹ danh như “món ăn hạnh phúc”, “trái cây thần kỳ”, “quả trí tuệ”… chuối chính là lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe và nâng cao tinh thần.
Bởi lợi ích không thể bỏ qua của quả chuối tự nhiên, OneLife đã tìm hiểu để nhập về loại bột chuối hữu cơ (organic) chất lượng nhất từ Mỹ. Bột chuối được dùng để pha uống, trộn vào thức ăn, dùng bổ sung bữa ăn của trẻ sơ sinh, trẻ em, người lớn, người già, đắp mặt nạ dưỡng da,…
Với bột chuối hữu cơ (Organic) của OneLife, bạn sẽ yên tâm không còn phải lo lắng về các vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm như nhức nhối hiện nay như cây trồng bị tưới bón hóa chất độc hại, quả bị ép chin, nguồn nước ô nhiễm…
OneLife không chỉ mang đến cho bạn giải pháp thưc phẩm an toàn mà còn thơm ngon, chất lượng cao và rất tiện dụng. Bạn có thể bổ sung thêm bột chuối hữu cơ (Organic) và các bột trái cây hữu cơ (organic) khác của OneLife bất cứ khi nào, ở nhà hay đi du lịch, đi làm…
Hướng dẫn sử dụng bột chuối hữu cơ (Organic) OneLife :
- Hòa tan 1 muỗng bột chuối hữu cơ (organic) với 100ml nước nguội hoặc ấm và thưởng thức. Có thể dùng thêm nếu muốn đậm đà hơn hoặc pha nhiều nước hơn. Cũng có thể pha thêm mật ong, sữa… tùy thích
- Trộn 1 muỗng bột chuối hữu cơ (organic) OneLife với sữa chua ăn hàng ngày cho trẻ em và người lớn.
- Làm bánh: trộn với bột làm bánh thay cho các hương liệu, phụ gia hóa chất giả chuối
- Hòa bột chuối với sữa tươi/sữa chua/nước để đắp mặt nạ làm trắng sáng da, mờ nám và se khít chân lông, nâng cơ mặt.
Những điều bạn chưa biết về bột chuối:
Bí mật dinh dưỡng trong loại quả được ví như “món ăn hạnh phúc”
- Giàu vitamin C
Khi nhắc tới những loại hoa quả giàu vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay tới các loại quả thuộc họ nhà cam, quýt. Nhưng ít ai biết rằng, một khẩu phần ăn có chuối thậm chí sẽ cung cấp cho chúng ta tới 15% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng c ó khả năng trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh nguy hiểm đối với cơ thể. Không chỉ vậy, loại vitamin này còn có vai trò bảo vệ mạch máu, sản xuất collagen kết nối các cơ, xương và các mô khác trong cơ thể lại với nhau.
- Hàm lượng kali cao
Khi nói về thực phẩm giàu kali nhất, mọi người đều nghĩ đến chuối. Trên thực tế, một quả chuối trung bình cung cấp tới 422mg kali, tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Nguyên tố kali không những rất tốt cho chức năng cơ bắp và tim mạch, đảm bảo nhịp tim và huyết áp bình thường, dự phòng tăng huyết áp và co thắt cơ bắp, mà còn giúp đưa phần muối bài tiết ra ngoài cơ thể, làm cho lượng muối trong cơ thể đảm bảo nồng độ nhất định, theo đó cải thiện chứng trạng của phù thũng.
- Nhiều chất xơ nhưng thấp calo
Một quả chuối chỉ khoảng 105 calo nhưng chứa đến 12% lượng chất xơ khuyến cáo mỗi ngày. Chất xơ đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe đường tiêu hóa. Ăn một lượng lớn chất xơ có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim và thậm chí là một số loại ung thư.
Mặt khác, chất xơ cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Một nghiên cứu trên 252 phụ nữ trong suốt 20 tháng cho thấy rằng cứ mỗi 1 gam chất xơ họ ăn mỗi ngày, trọng lượng cơ thể sẽ giảm 0.25kg.
Lý do được giải thích, chất xơ khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp giảm lượng calorie tiêu thụ trong một thời gian dài.
Nhờ sở hữu hàm lượng dinh dưỡng cân đối tự nhiên, chuối từng được mệnh danh là “loại quả thần kỳ”. (Ảnh: nguồn Internet).
Lợi ích tuyệt vời từ việc sử dụng bột chuối mỗi ngày
1, Giúp tinh thần và thể chất luôn khỏe mạnh, phấn chấn:
Chuối nổi tiếng với hàm lượng Kali phong phú. Vi chất này có công dụng cung cấp và khôi phục năng lượng hiệu quả.
Chỉ cần ăn hai quả chuối mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được “nạp” nguồn năng lượng đủ để chúng ta duy trì vận động mạnh liên tục trong vòng 90 phút.
Đặc biệt, chuối còn sở hữu hàm lượng cao chất tryptophan, giúp bạn vượt qua stress và giảm nguy cơ trầm cảm. Khi đi vào cơ thể, chất này sẽ được chuyển đổi thành serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, nhằm điều chỉnh tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con người.
Chuối là loại quả có công dụng tuyệt vời với cả tinh thần và thể chất. (Ảnh: nguồn Internet).
2, Cải thiện dạ dày, nhuận tràng thông tiện:
Nổi tiếng với công dụng trị táo bón, chuối còn được biết tới như “thần dược tự nhiên” dành cho hệ tiêu hóa.
Cùng với đó, loại quả này còn hỗ trợ trị bệnh đau dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Nguyên nhân là bởi chuối có tác dụng kích thích tái tạo niêm mạc dạ, tăng tiết dịch nhầy, giảm acid tại những chỗ loét và làm lành các vết loét của cơ quan này.
3, Giảm huyết áp, tốt cho tim mạch:
Chế độ ăn giàu kali và ít natri có thể làm giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Trong khi đó, chuối là loại quả hiếm hoi hội tụ đủ hai yếu tố này.
Chuối còn là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin B6. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, vitamin B6 giúp phá vỡ một loại axit amin mà các chất này ở nồng độ cao có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch.
4, Bổ sung dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch:
Chuối có khả năng cung cấp chất sắt, kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu và hemoglobin, đồng thời thúc đẩy vận chuyển dinh dưỡng đến toàn cơ thể.
Các chuyên gia y tế còn cho rằng, ăn chuối có thể giúp hạ thân thiệt và khiến bạn cảm thấy mát hơn. Vì vậy, loại quả này đặc biệt tốt với người bệnh đang bị sốt.
5, Cải thiện hệ thần kinh, điều hòa kinh nguyệt:
Trong chuối có chứa hàm lượng phong phú vitamin B, giúp ổn định đường huyết, từ đó xoa dịu hệ thần kinh, có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm áp lực, giúp chúng ta giữ bình tĩnh, thả lỏng cơ thể.
Nếu bạn là người hay bị stress, thường xuyên xúc động mạnh hay buồn bực quá độ, thì đây chính là lí do vì sao bạn nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày.
Ngoài ra, các vitamin B6 có trong chuối vô cùng cần thiết cho việc tiết các hormone điều chỉnh sự rụng trứng. Ăn nhiều chuối cũng giúp chị em phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.
Chuối vừa là “thần dược” dưỡng nhan, vừa có tác dụng cải thiện tâm sinh lý cho phái đẹp. (Ảnh: nguồn Internet).
6, Hỗ trợ giảm cân:
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng đinh, một quả chuối có thể cung cấp xấp xỉ 10% hàm lượng chất xơ cần thiết hằng ngày. Chưa dừng lại ở đó, chuối giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định, giúp giảm cân.
7, Nâng cao hiệu quả tập luyện:
Nếu bạn đang muốn tìm một món quà vặt để lót dạ trước và sau khi tập thể thao, chuối chính là ứng cử viên hàng đầu.
Chuối là nguồn cung carbohydrate lành mạnh cho tập luyện, thậm chí có tác dụng tương đương với nước tăng lực cho người tập thể thao.
Lượng carbohydrate đơn trong chuối nhanh chóng được chuyển thành năng lượng cho người tập. Hơn nữa, lượng kali dồi dào từ loại quả này còn ngăn chặn tình trạng mất nước.
Không chỉ sở hữu công năng tương tự, trong chuối có các chất dinh dưỡng quý giá khác như các chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B-6 mà nước tăng lực không hề có.
Những tác dụng “không ai ngờ” của chuối
- Trị mụn cóc
Vỏ chuối sở hữu công dụng cực kỳ hiệu quả với việc trị mụn cóc (hay còn gọi là mụn cơm), đặc biệt là đối với mụn mọc ở các vùng da nhạy cảm như là đầu, da mặt. Tiến hành thoa nhiều lần vỏ chuối lên bề mặt mụn, sau đó lấy tay vê, nặn nhẹ có thể làm mụn dần biến mất mà không bị tái phát.
- Phòng trúng gió
Dùng 30g vỏ chuối tươi đem nấu cùng với nước rồi uống thay trà. Cách làm này có thể sẽ giúp bạn làm giãn huyết quản, có tác dụng phòng ngừa trúng gió và chứng tim co thắt.
- Giúp giải rượu
Dùng 60g vỏ chuối nấu thành nước uống sẽ đạt được hiệu quả giải rượu một cách nhanh chóng.
*Theo Sống khỏe – Soha trích dịch từ Ifeng
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.